HSP-hulpgidsen 2 - HSP - hulp bij denken en emoties

HSP-hulpgidsen 2 - HSP - hulp bij denken en emoties - Renée Merkestijn | Readingchampions.org.uk

...ker gewerkt en je zit goed in je vel. Je gaat 's avonds nog even wat drinken met een vriendin en ineens slaat je gemoedstoestand volledig om ... bol.com | HSP - hulp bij overprikkeling en stress (ebook ... ... . Een uur later kruip je zwaarmoedig in bed, maar je kan je vinger er niet op leggen waar het vandaan komt. Klinkt dit bekend? Welkom in het leven van een HSP.Omgaan met emoties als hooggevoelig ... Want sinds ik 2 jaar geleden een hersenschudding heb gehad heb ik veel meer last van prikkels van mijn zintuigen etc. Ik ben benieuwd. Sinds ik realiseer dat ik HSP ben gaat er een wereld voor me open en ik hoop dat ik nog ergens hulp kan vinden om er bete ... bol.com | Hsp-Hulpgidsen artikelen kopen? Alle artikelen ... ... . Ik ben benieuwd. Sinds ik realiseer dat ik HSP ben gaat er een wereld voor me open en ik hoop dat ik nog ergens hulp kan vinden om er beter mee te leren omgaan. Antwoord Het is bijvoorbeeld effectief als je: Emoties voor jezelf helder wilt krijgen . Wanneer je ze vorm geeft maak je ze voor jezelf letterlijk zichtbaar. Je emoties een plaats te geven en zo te helen. Jouw visie op het leven en jouw unieke doel in je leven te laten zien.Gebruik je fantasie om jouw visie met de wereld te delen! - Teveel medeleven. Jezelf verliezen in de problemen van anderen of andermans emoties overnemen. Dit komt vaak voor bij mensen die in de zorg werken. Neem op tijd je rust en oefen erin een professionele afstand te nemen en bewaren. Keuzes maken Veel HSP's hebben moeite met het nemen van beslissingen. De term HSP of hooggevoeligheid hoorde ik voor het eerst toen ik na een zware periode een burn out had en daarbij hulp zocht. Ineens viel alles op zijn plek, dit ben ik!!! Ik ben er veel over gaan lezen en hoe meer ik las hoe beter ik mezelf snapte. Ik zocht er hulp bij, want alleen kon ik het niet. Emotie en gevoel intens. Het gevoelsleven van de HSP-er kan heftiger op en neergaan dan bij andere mensen. Voor het oog kunnen anderen daarom soms stabieler of nuchterder zijn. De HSP-er kan in zijn gevoel zo op en neer van de flow naar het nulpunt. Hooggevoelige mensen leven qua gevoelsbeleving vaak op stand 1 of stand 10. Of alles is OK. HSP is een aangeboren eigenschap en een gevolg van de natuurlijke variatie in gevoeligheid die bij mensen voorkomt. HSP als iets positiefs zien Wanneer je met je HSP-zijn om kunt gaan (wat in het begin lastig is en je vooral de nadelen ervan ziet), kun je het gaan zien als iets positiefs en de voordelen eruit halen. i.v.m de huidige situatie zijn wij telefonisch niet bereikbaar, stel uw vraag svp via email. Wij zetten het beschikbare personeel in om uw zendingen op tijd te verzenden. De bezorging door PostNL en de pakketdiensten kan 1 tot 2 werkdagen langer duren. Piekeren, dubben en twijfelen… Misschien heb je last van dwangmatig piekeren of lig je 's nachts wakker of woel je omdat je piekert, ben je verdrietig of heb je buikpijn omdat je zoveel beren op de weg ziet. Het kan ook zo zijn dat je overstuur raakt van een 'foute' keuze of onhandig gedrag en daarover piekert en bijvoorbeeld denkt 'Had ik maar…', en er lang over doet om te kiezen. Hoogsensitieve kinderen denken (en leren!) vanuit het grote plaatje. Zij willen snappen hoe iets in elkaar zit. Hun centrale coherentie is dus sterk. Daardoor hebben ze vaak ook wijze inzichten en creatieve oplossingen. Als ze te veel prikkels of informatie te verwerken krijgen, kunnen ze echter, net als autistische kinderen, blokkeren. 4. Hulp Tip 2: Spoor de oorzaak van de angst op en durf om hulp te vragen Als je hoogsensitief bent kunnen allerlei oorzaken (zoals uit onafgeronde vorige levens) door elkaar heenlopen: dit kan uitermate verwarrend en vermoeiend zijn. Zelf kwam ik er ook niet uit: ik zocht hulp bij (hoogsensitieve) professionals. HSP-hulpgidsen 1 - HSP - hulp bij overprikkeling en stress. 8 januari 2017 door Ludzer Reageer. Gids voor hoogsensitieve mensen (HSPs) die de overprikkeling van hun gevoelige zenuwstelsel willen voorkomen en verhelpen. ... Renée Merkestijn heeft een praktijk als HSP life coach en energetisch therapeute. HSP's hebben scherpere zintuigen en het verwerken van informatie en prikkels in de hersenen verloopt intensiever. Alles wat ze zien, voelen, horen, ruiken en proeven komt sterker bij hen binnen. Daardoor kunnen ze overweldigd of gestresst raken. Ook reageren ze heftiger op fysieke veranderingen als pijn en spanning. HSP, ofwel hooggevoeligheid Wat is hoog sensitiviteit en wat zijn dan die kenmerken van HSP? Het begrip HSP (hoog sensitief persoon), of hoog sensitieve persoonlijkheid hoor je tegenwoordig steeds vaker vallen, maar wat houdt dit nu precies in?Bij wie komt dit voor, hoe vaak komt HSP voor en wat zijn nu typische HSP kenmerken?Hieronder lees je er meer over....

INFORMATIE

AUTEUR
Renée Merkestijn
DIMENSIE
11,61 MB
BESTANDSNAAM
HSP-hulpgidsen 2 - HSP - hulp bij denken en emoties.pdf

OMSCHRIJVING

Leren omgaan met hoogsensitiviteit: deel 2 van de serie HSP-hulp bij: denken en emotie.Veel hooggevoeligen (hoogsensitieve mensen, HSPs) hebben behoefte aan basiskennis over hun psychisch functioneren op mentaal en emotioneel gebied, en de invloed die dit heeft op hun lichaam en gedrag.Denken en emoties helpen je een weg te vinden in het alledaagse leven, ze helpen je keuzes te maken, maar kunnen je ook op een dwaalspoor brengen. Ze kunnen leiden tot stress, overprikkeling en fysieke klachten.Je hebt als HSP misschien het idee dat je aan je drukke hoofd en je intense emoties bent overgeleverd. Door inzicht in je functioneren kun je hier anders mee leren omgaan, er los van komen. Je krijgt zo meer sturing in je leven vanuit je intuïtie of hart, je innerlijke leiding.Je zult als gevolg van de inzichten niet slechts reageren op allerleiprikkels, maar bewuster leven, betere keuzes maken. Hierdoor komen tijd en energie vrij voor rust, plezier, verbinding en groei, voor wie je werkelijk wilt zijn en voor wat je wilt ervaren in je leven.

Wil je het boek lezen?HSP-hulpgidsen 2 - HSP - hulp bij denken en emoties in pdf-formaat? Goede keuze! Dit boek is geschreven door de auteur Renée Merkestijn. Lezen HSP-hulpgidsen 2 - HSP - hulp bij denken en emoties Online is nu zo gemakkelijk!

GERELATEERDE BOEKEN