Mindfulness en stressreductie

Mindfulness en stressreductie - Bob Stahl | Readingchampions.org.uk

...khandel De Slegte. Uniek aanbod (tweedehands) boeken ... De Mindfulnessgids - Mindfulness en gezondheid - stress ... ... . Stressreductie Trainingen. Stressreductie trainingen zijn gebaseerd op Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT ) zoals ontwikkelt door de groep van Seagal,Williams & Teasdale naar de Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)van Jon Kabat-Zinn. Het gaat om acht trainingen van twee en een half uur gedurende 8 weken. Mindfulness staat bekend om stressreductie en meer leven in het hier en nu. Mindfulness is echter veel meer dan alleen dat. Al ... Studystore | Mindfulness en stressreductie een werkboek ... ... . Mindfulness is echter veel meer dan alleen dat. Als je het mij vraagt is Mindfulness in het moment leven en bewust aandacht geven aan dit moment zonder daar direct een oordeel aan te koppelen. Mindfulnesstraining Stressreductie door Aandachttraining (MBSR) HÉT klassieke mindfulnessprogramma. ... Je leert wat mindfulness is en oefent met een scala aan mindfulnesstechnieken. Je leert jezelf beter kennen, je leer mindfulness in je dagelijks leven in- en toepassen ... Cursus Stressreductie en Mindfulness "Onze trainer was prima: volgorde van de lessen, oefeningen in de klas en thuis, ervaringen laten delen. Kina zorgde voor een sfeer van vertrouwen in de groep. Mindfulness en stressreductie is bedoeld voor iedereen die leeft met stress, angst, pijn of ziekte. Daarnaast is het een hulpmiddel voor therapeuten, artsen, coaches en psychologen die hun cliënten of studenten kennis willen laten maken met mindfulness als hulpmiddel bij therapie, werk of studie....

INFORMATIE

AUTEUR
Bob Stahl
DIMENSIE
6,81 MB
BESTANDSNAAM
Mindfulness en stressreductie.pdf

OMSCHRIJVING

‘Een waardevolle gids voor iedereen die zijn mindfulnessbeoefening wil ontwikkelen of verdiepen – en zo de balans tussen lichaam en geest wil herstellen en met meer vreugde in het leven wil staan.’ - Jon Kabat-Zinn‘Deze verhelderende inzichten en praktische oefeningen kunnen je leven veranderen en zelfs helpen om je brein krachtiger te maken ... een stappenplan om [MBSR] onderdeel te maken van je dagelijks leven.' – Daniel J. Siegel Dit boek presenteert het door Jon Kabat-Zinn ontwikkelde programma voor Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) als toegankelijke handleiding. Het is een werkboek met eenvoudige oefeningen om via mindfulness je stress, angst en pijn te verlichten.Mindfulness en stressreductie is bedoeld voor iedereen die leeft met stress, angst, pijn of ziekte. Daarnaast is het een hulpmiddel voor therapeuten, artsen, coaches en psychologen die hun cliënten of studenten kennis willen laten maken met mindfulness als hulpmiddel bij therapie, werk of studie.Speciaal voor dit boek ingesproken geleide meditaties zijn te downloaden vanaf www.nieuwezijds.nl.Bob Stahl is therapeut en leidt MBSR-programma’s in vijf medische centra in de San Francisco Bay Area. Elisha Goldstein is klinisch psycholoog en docent MBSR en Mindfulness Based Cognitive Therapy in Los Angeles.Jon Kabat-Zinn (voorwoord) heeft de MBSR-methode ontwikkeld en is auteur van vele boeken, waaronder het Handboek meditatief ontspannen. Saki Santorelli (nawoord) is directeur van het Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society aan de University of Massachusetts Medical School.

Wil je het boek lezen?Mindfulness en stressreductie in pdf-formaat? Goede keuze! Dit boek is geschreven door de auteur Bob Stahl. Lezen Mindfulness en stressreductie Online is nu zo gemakkelijk!

GERELATEERDE BOEKEN