Leren relativeren

Leren relativeren - Janneke Gaanderse | Readingchampions.org.uk

...ke methode. Het vraagt niks meer dan pen, papier en een open geest ... Boek In één dag gelukkig - Leren Relativeren ... . 19,95. 224 pagina's. Klik op 'bestel nu' en het wordt thuisbezorgd. Boek Leren relativeren. Geef een positieve wending aan je gedachten. In dit boek wordt de Relativeren betekenis: wat is het? Simpel gezegd is relativeren: niet van een mug een olifant maken. Een mug is een mug, een olifant een olifant. Dit klinkt makkelijk, maar het is in de praktijk nog best moeilijk. De Van Dale geeft de volgende definitie van relativeren: op het ... Relativeren | Meer over relativeren? ... . De Van Dale geeft de volgende definitie van relativeren: op het betrekkelijke van iets wijzen. In het Engels wordt gezegd: to put things into perspective. Er is echter een methode om te leren juist te relativeren. Cognitieve therapie kan je helpen om dingen in het juiste perspectief te plaatsen. Hierdoor zal je minder ontvlambaar worden. Je zult minder snel ontploffen bij gewone situaties. De sleutel ligt in rationeel zijn. Het woord 'rationeel' is afgeleid van het woord 'ratio'. Relativeren kan men dus gebruiken om te leren ergens meer positief naar te kijken maar wel in gezonde mate. Door te veel te relativeren kan men ook alles kapot relativeren, de zin en plezier van het leven zo afzwakken dat men er depressief van kan worden. In 'Leren Relativeren' zet zij de bevindingen uit haar onderzoek op een rij. Daarnaast biedt zij in dit boek een praktische leidraad met allerhande handige checklists, hulpmiddelen en oefeningen, voor psychologen. Zodat de methode voor hen op een wetenschappelijk gegronde manier toepasbaar wordt. Relativeren leren Wat is relativeren (relativeren.nl) Tecnieken om te relativeren (hypnoseinstituut) Iedereen kan relativeren (bigfiveforlife.nl) Relativeren: een kunst (glamour.nl) Relativeren, kun je dat leren? (senzies.nl/) Relativeren: humor helpt (senzies.nl/) Kinderen leren relativeren (jonger.nu/) Relativeren kind (apetrotsekinderen.nl ... Daar kunnen volwassenen zeker iets van leren. Als iets stopt, dan kun je niet meer doen dan ervan leren. Je wonden likken en doorgaan. Relativeren op het werk . Waar volwassenen wakker van liggen, dat is het werk. En toch is het nodig om ook dat te relativeren, want dat bevordert alleen maar de communicatie. Kinderen leren relativeren. Relativeren, iets wat niet altijd even makkelijk is. Wie herkent het niet? Soms is er maar één klein ding nodig om je humeur te verpesten (er zit een vlek op het shirt dat je aan wil, er zijn niet genoeg cornflakes voor een ontbijt, je mist je trein, je sleutels zijn kwijt). Leren relativeren. De techniek die te maken heeft met het verleden, noemt Petrie 'contrasting': je stress vergelijken met een eerdere gebeurtenis. Klinkt misschien alsof je alsnog gaat overdenken, maar het idee is om een ergere situatie in gedachten te nemen, waar je ook overheen bent gekomen. Het kan je helpen om te leren inzien dat niet elke gedachte die spontaan bij je opduikt ook echt zal uitkomen, en dat is een eerste stap in de richting van relativeren. * Leef je in Verplaats je eens in de denkwereld van iemand die wel goed kan relativeren en stel jezelf de vraag hoe die persoon op een bepaalde situatie zou reageren mocht hij of zij ze...

INFORMATIE

AUTEUR
Janneke Gaanderse
DIMENSIE
8,21 MB
BESTANDSNAAM
Leren relativeren.pdf

OMSCHRIJVING

The Work van Byron Katie uitgelegd in toegankelijke psychologie. Verlicht zijn, mindfulness, gedachten, onze hersenen: ontdek hoe het werkt. Een luchtig en scherpzinnig boek. Voor iedereen die wil leren stress en negatieve gedachten te relativeren.The Work van goeroe Byron Katie (Verenigde Staten) is razend populair bij iedereen die wil leren stress en negatieve gedachten te relativeren om zo een gelukkiger leven te leiden. Zo populair dat psychologen over de hele wereld haar methode al een plek hebben gegeven in hun dagelijkse therapiepraktijk. En dat terwijl het effect van The Work nooit wetenschappelijk is aangetoond.Arbeids- en Gezondheidpsycholoog Janneke Gaanderse zocht als eerste naar de wetenschappelijke verklaring voor het succes van The Work. Die verklaring vond ze, in drie therapievormen die afzonderlijk al jaren worden toegepast in de psychologische praktijk: het Socratisch dialoog (een cognitieve gesprektechniek), mindfulness en priming (een manier waarmee je nieuwe, positieve gedachten kunt aanleren).In 'Leren Relativeren' zet zij de bevindingen uit haar onderzoek op een rij. Daarnaast biedt zij in dit boek een praktische leidraad met allerhande handige checklists, hulpmiddelen en oefeningen, voor psychologen. Zodat de methode voor hen op een wetenschappelijk gegronde manier toepasbaar wordt.Janneke Gaanderse is studentendecaan bij de Hogeschool van Amsterdam, ze schrijft boeken en ze is psycholoog bij Praktijk Psychologie Amsterdam, waar ze persoonlijke therapie aanbiedt, naast op The Work gebaseerde cursussen 'Relativeren'.

Wil je het boek lezen?Leren relativeren in pdf-formaat? Goede keuze! Dit boek is geschreven door de auteur Janneke Gaanderse. Lezen Leren relativeren Online is nu zo gemakkelijk!

GERELATEERDE BOEKEN