Pilates Ground control methode

Pilates Ground control methode - Debbie Jenner | Readingchampions.org.uk

... en soepele rug en meer lichaamsbeheersing wil krijgen ... * Boek Ground Control Pilates - Debbie Jenner (paperback ... ... . Wie regelmatig met Pilates meedoet zal merken dat hij/zij minder last van rugklachten heeft, een betere houding krijgt en een soepeler lichaam. De Pilates-methode bestaat als bewegingsleer al vanaf 1920 en was tot tien jaar geleden een goed bewaard geheim van professionele dansers. Bij Pilates draait alles om het powerhouse, ... Haar aangepaste methodiek heet Ground Control-Pilates en is ook de vorm die in Breukelen gegeven wordt. Pilates. Pilates Methode, ontwikkeld door de legenda ... Pilates & GDS | Paris | Ateliers GROUND CONTROL ... . Pilates. Pilates Methode, ontwikkeld door de legendarische Joseph Pilates, is een oefenmethode voor het gehele lichaam. In de methode wordt gewerkt naar het vinden van de ultieme balans tussen mind en body en de samenhang tussen kracht, souplesse en controle. Ground Control Pilates oefeningen worden vooral op de mat gedaan. De Pilates opleidingen van de Pilates Club baseren zich volledig op de klassieke Pilates-methode, zoals Joseph H. Pilates deze bedoeld heeft. Wij zijn het enige opleidingsinstituut in de Benelux dat gebruik maakt van het originele werk van Joseph H. Pilates. De opleidingen staan met maximaal 8 deelnemers garant voor persoonlijke begeleiding....

INFORMATIE

AUTEUR
Debbie Jenner
DIMENSIE
3,52 MB
BESTANDSNAAM
Pilates Ground control methode.pdf

OMSCHRIJVING

Ground Control is een training die gebaseerd is op de concepten en methodes van Joseph H. Pilates. Het biedt naast vijftig spierversterkende oefeningen met foto's, achtergrondinformatie en uitleg over het belang van een juiste lichaamshouding, gecontroleerd bewegen, ademhaling, ontspanning en een goed voedingspatroon. De oefeningen zijn in drie niveaus opgedeeld en worden alle op de grond uitgevoerd. Ze zijn geschikt voor alle mensen die zich bewust met hun lichaam bezighouden en meer willen dan alleen de buitenkant trainen. Deze methode leidt tot onder meer een sterk en flexibel lichaam met mooie, lange spieren, een goed lichaamshouding, een betere circulatie en stofwisseling en een groter lichaams- en zelfbewustzijn.

Wil je het boek lezen?Pilates Ground control methode in pdf-formaat? Goede keuze! Dit boek is geschreven door de auteur Debbie Jenner. Lezen Pilates Ground control methode Online is nu zo gemakkelijk!

GERELATEERDE BOEKEN