Verademing

Verademing - Bram Bakker | Readingchampions.org.uk

...20 x per minuut. Gratis download Verademing met info over sportrusten en slimmer ademhaling ... Park de Verademing | DenHaag.com ... . Nu kun je daar wat aan doen door de trucjes te leren uit het boek van Bram Bakker en Koen de Jong en 'Verademing' te downloaden. Zucht (Paperback). Verslaving is een even ingrijpend als ongrijpbaar fenomeen en kent vele, soms bizarre vormen. Behalve aan alcohol, drugs, nicotine en... 12 Verademing vóór het begin van een nieuwe inademing. Het aantal keren dat je per minuut ademt is afhankelijk van je fysieke inspan-ning, maar ... Den Haag - Sportpark De Verademing ... . Het aantal keren dat je per minuut ademt is afhankelijk van je fysieke inspan-ning, maar ook van je gemoedstoestand. Als je ontspannen op een stoel zit, heb je normaal gesproken aan ongeveer zes keer per minuut ademen genoeg. Je ademt niet diep in en zonder erbij na te denken. Woorden die (ongeveer) hetzelfde betekenen als 'verademing', met toelichting en mogelijkheden om verder te zoeken. De Verademing is een sport- en recreatiepark dat tussen de Loosduinseweg en de Newtonstraat ligt in het Regentessenkwartier in Den Haag. Het is misschien wel de grootste (gedeeltelijk) openbare speelvoorziening in de stad. Het park ligt op het terrein waar vroeger de vuilverbranding lag en is in oktober 2004 geopend. Wat betekent Verademing? Hieronder vind je een betekenis van het woord Verademing Je kunt ook zelf een definitie van Verademing toevoegen. de verademing zelfst.naamw. (v.) Uitspraak: [vərˈadəmɪŋ] Verbuigingen: -en (meerv.) gelukkig gevoel omdat iets vervelends voorbij is of niet...

INFORMATIE

AUTEUR
Bram Bakker
DIMENSIE
7,10 MB
BESTANDSNAAM
Verademing.pdf

OMSCHRIJVING

Bewust minder snel ademen werkt preventief en genezend. Je kunt het zelf doen en voelen. Daar heb je verder niets voor nodig. Simpel, krachtig, zonder bijwerkingen.De boeddhistische monnik, de topsporter en de gezonde mens hebben met elkaar gemeen dat ze, in rust, niet te snel ademhalen. Wanneer geen inspanning is vereist is een gezonde ademfrequentie namelijk vier tot acht keer per minuut. Veel mensen ademen echter continu veel sneller, tot wel meer dan twintig keer per minuut. Dat is zinloos en energievretend en is de oorzaak van uiteenlopende lichamelijke en geestelijke klachten als burn-out, depressie, overgewicht, hartkloppingen, hoge bloeddruk, concentratieproblemen, hoofdpijn, rugpijn, slaapproblemen, copd, obstipatie en angststoornissen. Hoe komt dit? Wat gebeurt er dan in je lijf? En wat kun je er zelf aan doen om het op te lossen? Daar gaat dit boek over. Koen de Jong (1979) studeerde psychologie en heeft een jaar als semi professional in Spanje gefietst. Sinds 2006 geeft De Jong bij Kiwi Amsterdam sportadviezen en ontspanningsoefeningen voor sporters. Naast zijn praktijk werkt De Jong als freelancer voor De Gooi en Eemlander en Wielermagazine. De Jong fietst en loopt nog steeds, leegt zijn hoofd met Vipassana-meditatie, woont samen met Pauline en is vader van twee zoons.Bram Bakker (1963) is schrijver en psycholoog. Hij werkte als psychiater op zeer uiteenlopende plekken, en deed onderzoek aan Yale University in de VS. Hij schreef voor Psychologie Magazine, Vrij Nederland en Het Parool en het Maandblad Geestelijke volksgezondheid. Columns van zijn hand verschijnen in het Algemeen Dagblad, JAN en Revu. Hij is tevens auteur van kritische en controversiële boekenTe gek om los te lopen (2003), Loden last (2004, met Bram Hulzebos),Te zot voor woorden (2005). In 2008 zijn Te gek en Te zot gebundeld in de Rainbow-pocket Cowboy in de psychiatrie.

Wil je het boek lezen?Verademing in pdf-formaat? Goede keuze! Dit boek is geschreven door de auteur Bram Bakker. Lezen Verademing Online is nu zo gemakkelijk!

GERELATEERDE BOEKEN