Het leven aanvaarden met mindfulness en zelfcompassie

Het leven aanvaarden met mindfulness en zelfcompassie - Anurag Ten Klooster | Readingchampions.org.uk

...dig hebben om onze wonden te laten genezen ... Anurag - Mindfulness & Compassie, Amsterdam Videos ... . Zelfcompassie: wat is het. Zelfcompassie is het mindful, met vriendelijkheid meebewegen met onze emoties bij het zien van lijden. Terwijl mindfulness vooral is gericht op de hier en nu ervaring, is zelfcompassie gericht op degene die ervaart. Het leven aanvaarden met mindfulness en zelfcompassie, Anurag ten Klooster. Dit boek is bedoeld voor iedereen die meer geluk, innerlijke rust en tevredenheid wil ervaren en erop wil kunnen vertrouwen dat het leven het goed met ons voorheeft. Het beschrijft een manier om makkelijker ... Het leven aanvaarden met mindfulness en zelfcompassie ... ... . Het beschrijft een manier om makkelijker los te laten en te aanvaarden wat niet te veranderen is. Self-kindness: Zelfcompassie betekent dat je warm en begripvol bent tegen jezelf wanneer je lijdt of wanneer je faalt of je tekort voelt schieten, in plaats van je gevoelens te negeren of jezelf onder te dompelen in zelfkritiek.Mensen met zelfcompassie weten dat onvolmaaktheid, mislukking en de ervaring van problemen in het leven onvermijdelijk zijn. "Het mooiste moment in het leven van een spiritueel zoeker is wanneer hij beseft dat het lang gezochte doel er al is. Een open pad is een pad dat niet afhankelijk is van geopenbaarde leringen maar van een directe ervaring van onze eenheid met alles wat is. ... Het leven aanvaarden met mindfulness en zelfcompassie Uiteindelijk kan je door je zelfcompassie steeds meer te vergroten het klagen en mopperen ombuigen naar dankbaarheid. Dankbaarheid voor zelfs de allerkleinste dingen in het leven. Zo vergroot je je algehele gevoel van geluk in het leven. 5 tips om je zelfcompassie te vergroten en te stoppen met jezelf te veroordelen Dit boek laat zien hoe je je problemen met mindfulness en zelfcompassie de baas kunt worden. Het bevat eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde oefeningen en technieken waarmee je leert je eigen onvolkomenheden te accepteren en meer aanwezig te zijn in het hier en nu. - Het is een event met inspirerende talks, nieuwste oefeningen, zang en cabaret. - Je gaat de kracht voelen van mindfulness en zelfcompassie als je dit met 100 mensen tegelijkertijd deelt. Het leven aanvaarden met mindfulness en zelfcompassie Mindfulness en zelfcompassie heeft een positieve invloed op je psychische en lichamelijke welzijn. Dit boek is voor ieder die geluk, tevredenheid en innerlijke rust wil ervaren en goed voor zichzelf wil zorgen. Je kunt ze observeren, aanvaarden en omarmen met liefde en zelfcompassie. Je bent een goed mens en je worstelt - prima. We worstelen allemaal, het leven is voor iedereen een ingewikkelde aangelegenheid. Dat is geen reden om hard en kritisch naar jezelf te zijn. Het is een reden om naar jezelf te kijken met zelfcompassie, geduld en begrip....

INFORMATIE

AUTEUR
Anurag Ten Klooster
DIMENSIE
6,39 MB
BESTANDSNAAM
Het leven aanvaarden met mindfulness en zelfcompassie.pdf

OMSCHRIJVING

Dit boek is bedoeld voor iedereen die meer geluk, innerlijke rust en tevredenheid wil ervaren en erop wil kunnen vertrouwen dat het leven het goed met ons voorheeft. Het beschrijft een manier om makkelijker los te laten en te aanvaarden wat niet te veranderen is. Het leert ons om onszelf vriendelijker te benaderen in plaats van zelfkritisch.In de teksten, persoonlijke verhalen en oefeningen in dit boek krijg jehandvatten om mindful, met meer aandacht in het nu, en met zelfcompassiete leven. Dit heeft een positieve invloed op je psychische en lichamelijke welzijn. De herkenbare 'cases' en praktische oefeningen zorgen ervoor dat je met de inzichten en het geleerde direct aan de slag kunt.Over de auteur:Anurag verloor in 2013 haar partner, de vader van hun drie kinderen. Diversepijnlijke maar ook mooie ervaringen in haar leven hebben haar tot een warme,wijze en praktische opleider gemaakt. Ze heeft als coach, trainer en opleider duizenden mensen begeleid.

Wil je het boek lezen?Het leven aanvaarden met mindfulness en zelfcompassie in pdf-formaat? Goede keuze! Dit boek is geschreven door de auteur Anurag Ten Klooster. Lezen Het leven aanvaarden met mindfulness en zelfcompassie Online is nu zo gemakkelijk!

GERELATEERDE BOEKEN