Het ontpiekerboekje

Het ontpiekerboekje - Corinne Sweet | Readingchampions.org.uk

...patronen doorbreekt. Daarnaast geeft Corinne je opdrachten uit de mindfulness die zorgen voor meer rust ... bol.com | Het ontpiekerboekje (ebook), Corinne Sweet ... ... . Dit lost heus niet al je problemen op, maar het helpt je wel om minder zinloos te piekeren en peinzen. In het Ontpiekerboekje is onder andere aandacht voor mindfulness, maar ook voor oefeningen die je anders leren denken. Het zal niet elk probleem oplossen, maar wel helpen je dagen en nachten niet te veel te laten beïnvloeden door zorgen die geen oplossingen bieden. Het ontpiekerboekje helpt met tips en opdrachten, ontwikkeld door gedragstherapeut Corinne Sweet, str ... Het ontpiekerboekje om nooit meer onnodig te piekeren! ... . Het ontpiekerboekje helpt met tips en opdrachten, ontwikkeld door gedragstherapeut Corinne Sweet, stress om te zetten in rust en een negatieve gedachtespiraal te neutraliseren en te stoppen. Het zal niet elk probleem oplossen, maar wel helpen je dagen en nachten niet te veel te laten beïnvloeden door zorgen die geen oplossingen bieden. Lees „Het ontpiekerboekje oefeningen voor kalmte, waar je ook bent" door Corinne Sweet verkrijgbaar bij Rakuten Kobo. Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent We kunnen onszelf helemaal gek piekeren. Over werk, collega's, hypotheken, rela... Met het praktische 'Ontpiekerboekje' heb je altijd een stukje kalmte bij de hand.. Over Corinne Sweet. Corinne Sweet is psycholoog, psychotherapeut, journalist en auteur van het gezaghebbende 'Change Your Life with CBT'. Mindfulness is één van haar special...

INFORMATIE

AUTEUR
Corinne Sweet
DIMENSIE
9,76 MB
BESTANDSNAAM
Het ontpiekerboekje.pdf

OMSCHRIJVING

Oefeningen voor kalmte, waar je ook bentPiekeren lost niets op en toch kunnen we het niet laten. Wanneer het piekeren onze gedachten gaat beheersen, kan het resulteren in te veel stress, angsten en nervositeit. Maar hoe zet je het stop? Het ontpiekerboekje helpt met tips en opdrachten, ontwikkeld door gedragstherapeut Corinne Sweet, stress om te zetten in rust en een negatieve gedachtespiraal te neutraliseren en te stoppen. Het zal niet elk probleem oplossen, maar wel helpen je dagen en nachten niet te veel te laten beïnvloeden door zorgen die geen oplossingen bieden. Dit prachtig geïllustreerde ontpiekerboekje is een praktische, opbeurende steun voor iedereen, overal.Corinne Sweet is psycholoog, psychotherapeut, journalist en auteur van het gezaghebbende Change Your Life with CBT. Mindfulness is één van haar specialiteiten.'Je zorgen en angsten zijn niet wie jij bent en ze hoeven je leven niet te beheersen.' Jon Kabat-Zinn

Wil je het boek lezen?Het ontpiekerboekje in pdf-formaat? Goede keuze! Dit boek is geschreven door de auteur Corinne Sweet. Lezen Het ontpiekerboekje Online is nu zo gemakkelijk!

GERELATEERDE BOEKEN